Lymfmassage

Lymfsystemet är kroppens avlopp. Med specifik lymfmassage hjälper du systemet att ta bort slaggprodukter, inflammationsämnen och vätska ur kroppen.

Resultatet av ett bra flöde ger ett motståndskraftigt immunförsvar, smidiga muskler och leder, minskad svullnad, minskad stelhet och smärta. Med andra ord en behagligare känsla i kroppen.

Ett trögt lymfsystem KAN;
-ge en stel och svullen kropp
-ge ansamling av fibroser/”fettbullar” , t ex runt höften, insida knän, ljumskar, gäddhäng mm
-göra att du har lättare att få en förkylning, småkrämpor
-ge domningar i fingrar och armar, pirr i benen
-ge upplevelse av smärtor som flyttar runt, fibromyalgi
-ge mer träningsvärk än nödvändigt
-ge svullen känsla efter pulshöjande aktivitet (ringen går inte att ta av t ex)
-ge sömnsvårigheter, oro/stress i kroppen


Faktorer som KAN göra lymfsystemet trögt;
– Hormonella svängningar, pubertet, menscykel, graviditet mm
– Hormoner, p-piller, östrogen, insulin-blodsockersvängningar
– Att dricka för lite av bra vätska, ska vara basisk
– Skador från slag, skrubbsår, brännskada, lårkakor, ärrvävnad
– Monotona arbeten som ger spända muskler speciellt i nacken
– Operationsärr, avskurna lymfbanor
– För få lymfnoder som fungerar, efter operation eller från födseln
– Ärrvävnad från sprutor, vaccinationer, insektsbett mm
– Motion med hög puls, lymfsystemet hinner inte ta bort allt avfall från cellens förbränning
– Stress,oro, rädsla, chock; musklerna blir spända och kroppen går in i ständigt försvar
– Sitta still länge, inaktivitet
– Mat som innehåller snabba kolhydrater och för lite protein
– Gluten, mjölk
– Syntetiska tillsatser i maten
– Mediciner, t ex kortison, insulin
– Vätskedrivande medel/medicin, kaffe, koffein; drar ut vätska ur venerna, slaggprodukterna blir kvar
– Åtsittande kläder/smycken, ger svullnadsmärken på vristen, fingrar, efter bh, knäveck, handled
– Felaktig kompression, knästrumpor stasar av under knävecket och hindrar flödet
Allt som gör att just du svullnar!

 

Att få fart på lymfsystemet går inte över en natt, du måste ha ett långsiktigt tänk och beroende på vilka resultat du vill åstadkomma kan det ta flera månader/år eller gå fortare som inom några veckor.

 

Behandling hos mig.
En lymfmassage tar alltid 90 minuter och kostar 850 kr. På bänken får du ligga på en IR-madrass ,den värmer muskler och organ på djupet och hjälper till att frigöra vatten i kroppen. För att få en bra start på lymfan är det önskvärt att du börjar med 3 behandlingar i tät följd, en i veckan, därefter räcker det att återkomma var 4 till 5 vecka. När du bokar en ”lymfstart” ger jag 50% rabatt på den 3:e behandlingen.
Du får ett Egenvårdsprogram som du gör hemma varje dag, för att själv stimulera flödet.

Vill du få bra effekt snabbare rekommenderar jag örtbaserade drycker som hjälper cellerna öppna sig för att släppa ut vätska och fett samt att det även stödjer kroppens naturliga reningsprocess. Finns både som te och måltidsdryck/sportdryck, går att köpa hos mig. Produkterna kommer från Sunrider och heter Calli te samt Fortune Delight.
För att hjälpa systemet ytterligare råder jag dig att även investera i bra kompressionsstrumpor i form av stay-ups eller strumpbyxor, att bäras dagligen i den mån det går.

Mer info finns att läsa på lymfhoppet.se


 

 

 

  • Öppettider

    Älvdalen
    Måndag - Fredag
    08:15 - 16:00

  • Sociala medier